“Lass uns lesen und lass uns tanzen, das sind zwei Vergnügen, die niemals einen Schaden anzurichten imstande sind.“
Voltaire
Modern – Modern Jazz – Bewegung – Yoga – Klassische Massage
Mein Angebot
Liebst du den fliessenden, natürlichen Tanzstil, dann bist du hier genau richtig. Spass bereiten die Off-Balance-Momente, bei denen man sich ausserhalb der Achse dreht, springt und tanzt. Die eigenen Grenzen werden ausgeweitet, um neue Freiheit zu gewinnen.
Mit weichen und fliessenden, aber auch schnellen und rhythmischen Bewegungen tanzen wir zu fast allen Musikstilen.
Trotz der Technik aus Ballett und Jazzdance lässt Modern Jazz viel Freiraum für den ganz persönlichen Ausdruck.
Individuelles Training, sowie Alternativtraining oder Zusatz zum regulären Gesellschaftstanzunterricht/Social Dancing.
In Form des Solo-Tanzkurses «Ballroom Workout» werden kleine Choreographien zur Musik und mit den Schritten der verschiedenen Gesellschaftstänze erlernt. Leichtes Schwitzen möglich:-).
Ein Atem-, Kraft- wie auch Beweglichkeitstraining, welches mit Variationen dem Können und dem Fitnesslevel des Körpers angepasst wird.
Die klassische Massage ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit und wird hauptsächlich zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparats eingesetzt. Ausserdem unterstützt Massage die Regeneration und verbindet den Geist mit dem Körper.
Ich verknüpfe mein Wissen aus der Anatomie/Physiologie – wie funktioniert eine Bewegung und dem Sportbereich – wie wird ein Training aufgebaut.
In der Massage beschäftige ich mich vor allem im Bereich der Regeneration und Prävention.
Als Danse Suisse Mitglied bin ich verpflichtet, regelmässig an Weiterbildungen teilzunehmen, zuletzt am Impulstanz Festival in Wien in Release Technique (Angelique Willkie), Limòn Technique (Risa Steinberg), Modern Jazz (Bruce Taylor), Contemporary (Marta Coronado) und Commercial Jazz (Christopher Matthews).
Durch meine langjährige Tätigkeit als Sportlehrerin (Dipl.II, ETH Zürich), staatl. anerkannte Tanzpädagogin (Rotterdamse Dansacademie, NL) und Yogalehrerin (Power Yoga Instructor Level 1) setze ich mich täglich mit dem Körper als Bewegungs- und Ausdrucksinstrument auseinander. Die Regeneration zur Erhaltung der Geschmeidigkeit und Leistungsfähigkeit, sowie die gezielte Schulung von Bewegungsabläufen ist für mich ein wichtiger Bestandteil in unserem Bewegungsalltag.
Ich nehme den Datenschutz und den Umgang mit Ihren Daten sehr ernst. Informationen über den Umgang mit Daten auf dieser Webseite finden Sie in meiner Datenschutzerklärung.